Padel is everywhere right now: fast, addictive, competitive. As someone from Poznań, I couldn't miss the chance to bring yoga to my hometown's courts and add something this beautiful sport often lacks: balance. That's what makes a player last. Why yoga and padel? Yoga prepares your body for the game and helps it recover afterwards. It also gives you focus and breath you can bring onto the court and beyond it. 12:00-15:00 at MyPadel near Poznań. Teaching language: Polish. Questions? Message me in the form below.
Flow Morning — joga x padel
Połącz jogę, padla i sportową rywalizację podczas wyjątkowego, 3-godzinnego poranka w MyPadel.
Dlaczego joga i padel? To połączenie niesie za sobą wiele korzyści. Pokażemy Ci, jak wykorzystywać elementy praktyki jogowej na korcie oraz dla lepszego samopoczucia poza nim. Podczas treningu padlowego skupimy się na elementach technicznych, które na koniec wykorzystasz, rywalizując na punkty.
Trzy części wydarzenia
12:00 Yin-Yang Vinyasa Flow — 60 minut Dynamiczna praktyka połączona z elementami mobilności, stabilizacji i regeneracji. Przygotuje ciało do gry w padla, a pozycje rozluźniające pomogą uwolnić napięcia po wysiłku. Prowadzi Magda Cymerys.
13:00 Trening padla: defensywa — 60 minut Praktyczne ćwiczenia i rozwiązania taktyczne skupione na grze defensywnej, dostosowane do poziomu uczestniczek. Prowadzą trenerzy PadelUP Academy.
14:00 Americano — 60 minut Turniejowa rywalizacja w formacie Americano, podczas której przetestujesz swoje umiejętności z różnymi partnerkami i rywalkami. Trenerzy wesprą Cię w doborze taktyki, zasadach gry oraz, w razie potrzeby, w liczeniu punktów.
Organizatorzy
Magda Cymerys, nauczycielka jogi, szkoliła się w Goa i Brukseli. Od 2024 roku prowadzi warsztaty, zajęcia i retreaty w Belgii, Polsce, Włoszech i Grecji. Współtworzy Karma Village, kolektyw łączący jogę, społeczność i bezinteresowne działania na rzecz innych. Jej zajęcia są praktyczne, dostępne i dostosowane do różnych ciał, poziomów sprawności i doświadczenia.
PadelUP Academy trenuje zawodników na każdym poziomie zaawansowania, według spójnego systemu szkoleniowego dopasowanego do indywidualnych potrzeb. Podczas październikowego wydarzenia będą z Wami trenować najbardziej doświadczeni trenerzy akademii: Alina, Kacper i Aleksander.
Zapisy
Zarezerwuj miejsce w aplikacji Playtomic.
Nie masz aplikacji? Zarezerwuj bezpośrednio u mnie.
Lokalizacja
MyPadel Złotniki, ul. Obornicka 2a, Złotniki (gm. Suchy Las), okolice Poznania